다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식증...도와주세용..ㅠㅠ
듀얼양파
- 2017.05.08 18:54
- 166
- 3
폭식증으로 지금 6개월 넘게
시달리고 있습니다..
작년여름에 8kg감량 이후로..
엄청난 스트레스 보상기전인지..
정말 전형적인 폭식증에 시달리고 있습니다ㅠ
저 정신 클리닉 가봐야 될까요..
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삼시세끼를 일반식으로 챙겨먹으며 다이어트에 대한 생각을 버려야 고칠 수 있어요
고치고 나면 다시 다이어트도 가능해지실거에요
폭식증 못 고치면 살 배로 쪄요
어떤 식사를 하시는지 잘모르겠지만..
3끼 식사 조금 늘려서 하거나 안되시면 5끼로 하셔서 보상심리가 생기지 않도록 해보시고 그래도 안되면 도움을 받으시는게 좋을것 같아요 화이팅
혼자 도저히 컨트롤 할 수 없으면 주변이나 의사 도움 받으시는게 좋다고 생각되네요... 정신적으로나 육체적으로나 빨리 도움받을수록 덜 힘드시겠죠...? ㅜㅜ