다이어트 일기
01월 12일 (음식 907kcal, 운동 918kcal)
꼬부기빈
- 2016.01.12 13:43
- 41
- 0
아침식사 : 254kcal (28.00%)
| 콩나물무침 | 12kcal |
| 배추된장국 | 32kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 가지볶음 | 50kcal |
점심식사 : 314kcal (34.62%)
| 찐고구마 | 64kcal |
| 계란 삶은것 | 145kcal |
| 한라봉 | 48kcal |
| 사과 | 57kcal |
저녁식사 : 339kcal (37.38%)
| 숙주나물 | 14kcal |
| 제육볶음 | 278kcal |
| 쌈장 | 20kcal |
| 배추 | 8kcal |
| 아삭이고추 | 19kcal |
운동 : 918kcal
| 빠르게걷기 | 798kcal |
| 산책 걷기 | 120kcal |
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