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한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵

5/8일운동

다신등급

먹어봤던그맛!!

1 1 5 6 1 1 4 1 1 1 1 1 2
  • 2017.05.08 20:00
  • 33
  • 4

✔새벽 복근 30분
✔점심 30분 하이킹
✔저녁 60분 근력
데드리프트

*루마니안 0kg 30회*3
5kg 30회*3
10kg 20회*2

*컨벤션 10kg 15회*2
5kg 15회*2

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.05.10 07:25

    준앤진 왜안오시고 댓글을~~^^♥

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  • 다신
    오늘은몸꽝내일은몸짱 2017.05.10 07:22

    운동의 일상화~~^^

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.05.09 22:43

    달기퍽 온니 ㅜㅜ 이걸루 아작이라는 말은 아닙니다요~~부끄러워요 잉
    언니들 처럼 언제쯤 무게랑 시간을 더 채우나 고민입니다

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  • 다신
    달기퍽 2017.05.09 21:02

    ㅋ오늘은 등이 아작나는 날이였네요 ㅋ

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