헐***48끝나고 하루동안 계속 귀리팥죽으로 속을 달래주고 오늘 이틀째 오전 귀리밥과 된장국 외 반찬들 그리고 점심은 직장식당이라 어쩔수 없이 나오는데로 잡채짜장밥과 단무지에 김치 저녁은 청국장에 흰밥 고등어구이 김 그리고 자기전 몸무게 체크 헉!!!다시 돌아갈 조짐이 ㅠㅠ
다행서러운건 위가 줄어들었는지 아님 플라시보효과인지 2/1정도 식사후 알맞은 느낌 그래도 먹던 가닥이 있어 계속 먹다보니 3/1남겨놓고는 배불러 더이상 안먹히더라구요
결론은 단식으로 빼는것은 절대로 옳지 않음 뺀만큼 먹으면 다시 원상복귀됨다
위를 줄이고자 한다면 권유함다 단 변비에좋은 식품같이 먹을것을 권장합니다 오늘까지 변비로 고생했음다
오늘 첫 다이어트 복싱 수업 갔다와서 힘들어 죽는줄 알았어요 그래도 3개월에 10kg빼신분이 식이와 같이 빠지지 않고 계속 다니면 효과 확실하다니 믿고 해 보렵니다 ㅎㅎ 5kg빼는 그날까지 아자아자!!!