식단봐주세용 ㅠ
곰도리ㅎㅎ
다이어트하려고하는데 3끼 다먹을거구요 매끼마다 닭가슴살 고구마 방울토마토 저지방우유 이렇게 먹을려고하는데 괜찮을까용 지겨울땐 현미밥에 생선이나 나물반찬먹구 샐러드도 몇번씩 먹을거에용 저지방우유 대신 무설탕플레인요거트나 아몬드브리즈, 두유로 대체하려고하는데 괜찮나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
저녁에는 최대한 탄수화물 적게 드시는게 좋아요! 저도 그래서 그냥 우유에 바나나 간거 한잔만 마시고 있어요
아침이나,점심은 현미밥 드세요!
운동봐주세요ㅠ
아몬드브리즈
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저녁에는 최대한 탄수화물 적게 드시는게 좋아요! 저도 그래서 그냥 우유에 바나나 간거 한잔만 마시고 있어요
아침이나,점심은 현미밥 드세요!