다이어트 일기
05월 07일 (음식 1542kcal)
Snamibog
- 2017.05.09 19:11
- 35
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실패일기2
단순탄수화물을 끊었을 때 일어나는 현상을 적나라하게 보여주는 하루. 밥 잘 먹고도 짜증과 히스테리가 밀려오다 결국 정제된 달다구리로 마무리. 건강한 탄수화물로 적당히 달래줘야겠다 마음먹었어요.
- 음식
- 운동
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실패
(693)
아침식사 : 225kcal (14.59%)
| 아보카도 (1/2인분, 50g) | 93kcal |
| [다노샵] 인절미 과자 (1팩, 30g) | 132kcal |
점심식사 : 314kcal (20.36%)
| 깍두기 (1/2인분, 17g) | 6kcal |
| 보리밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 24kcal |
| 가시오가피순 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 된장국 (1인분, 200g) | 76kcal |
오후 간식 : 517kcal (33.53%)
| 율무차 (1잔, 25ml) | 99kcal |
| 우리명가왕만쥬 (1개, 60g) | 196kcal |
| [CU] 계란과자 (1/2회분, 45g) | 222kcal |
저녁식사 : 486kcal (31.52%)
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 24kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 비빔국수 (1/4인분, 100g) | 106kcal |
| 보리밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 된장국 (1인분, 200g) | 76kcal |
| 고추튀각 (1/2소접시, 32g) | 64kcal |
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