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다이어트 일기

05월 09일 (음식 489kcal, 운동 489kcal)

다신등급

지네리밍

  • 2017.05.09 21:54
  • 46
  • 0

힘드네유...

  • 음식
  • 운동

489/ 1749

489/ 291

성공
(1458)

점심식사 : 172kcal (35.17%)

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[스타벅스] 블루베리치즈케익 (1조각, 65g) 172kcal

오후 간식 : 5kcal (1.02%)
[스타벅스] 콜드브루 (1회분, 355ml) 5kcal

저녁식사 : 312kcal (63.80%)

[스타벅스] 난 호두 사과 샐러드 (1팩, 180g) 312kcal

운동 : 489kcal
버핏테스트(세트) (30회) 90kcal
집중체중감량 (22분) 320kcal
복근운동 (3분) 20kcal
플랭크 (120초) 40kcal
필라테스 (4분) 19kcal
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