다이어트 일기
05월 09일 (음식 725kcal, 운동 162kcal)
서천화무
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- 2017.05.09 22:41
- 38
- 0
저녁때 못참고 김치전을ㅠㅠ
- 음식
- 운동
725/ 863
162/ 144
성공
(156)
아침식사 : 242kcal (33.38%)
| 대추방울토마토 | 18kcal |
| 한트바커 훈제 닭가슴살 | 96kcal |
| 양상추 | 8kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 바나나 | 111kcal |
점심식사 : 203kcal (28.00%)
| 한트바커 훈제 닭가슴살 | 108kcal |
| 양상추 | 10kcal |
| 데친브로콜리 | 17kcal |
| 오이 | 6kcal |
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
| [CJ] 비비고 도톰 동그랑땡 | 45kcal |
저녁식사 : 280kcal (38.62%)
| 카스라이트 캔맥주 | 103kcal |
| 김치전 | 177kcal |
운동 : 162kcal
| 와이드 스쿼트 | 21kcal |
| 런지 프론트 킥 | 38kcal |
| 힙 익스텐션 | 14kcal |
| 슬로우버피 | 30kcal |
| 리버스 크런치 | 6kcal |
| 트위스팅 크런치 | 4kcal |
| 토우터치 | 15kcal |
| 점핑잭 | 5kcal |
| 니 푸쉬업 | 4kcal |
| 브릿지 | 12kcal |
| 푸쉬업 | 4kcal |
| 플랭크 | 9kcal |
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