다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
단식 전에는 어떻게 해야하나요?
폭신폭신배
- 2017.05.09 23:16
- 159
- 2
건강한 단기단식(2일)을 해보려고 하는데 처음이라 잘 모르겠습니다 단식 중에는 물 만 마시고 단식 후에는 보식으로 2끼 두유 이후 2끼는 두부를 먹으려고 합니다 그런데 이전에는 어떻게 해야하는지 모르겠습니다 그냥 마음껏 먹다가 다음날 바로 단식해도 되는 건지 어떤 방법이 있는 건지 궁금합니다
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필수는 아니지만 준비기간이 있으면 더 쉬우실꺼에요. 준비기간 동안 미리 위장을 조금씩 줄여놓는거죠. 의지만있다면 바로 하셔도 문제는 없어요~~
니리야 감사합니다 의지를 가지고 당장 시작해보겠습니다!!