다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야근많은 직장인 다이어트 꿀팁 알고파요
케이리퐝
- 2017.05.10 01:08
- 62
- 1
고수님들
야근하면서 다이어트는 불가능한겁니까
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정마알 이놈에 회사들 저녁있는 삶좀 살게 해주시지...ㅠㅠㅠㅠㅠ 속상하네요 ㅠㅠ
아쉬운대로 하루 3끼 꼬박 드시고 군것질 하지 마시고.. (일하다 배가고프면 과일이나 야채 드세용)
그리고 출퇴근시간 점심시간 틈틈히 걸어다녀보세요~
예를 들어 지하철을 타신다면 2정거장 전에 내려서 걸어간다던가? 에스컬레이터를 타지않고 계단을 걸어올라간다던가.
물론 야근하지 않고 운동을 가는게 가 장 좋겠지만요..ㅠㅠ 힘내세요 !! 스트레스 받지마시구요~ ^.^