점심🍚
주주앤잭
언제나 기다려지는 점심😋오늘은 이것저것 차렸더니 거하네요 ㅎ🔷현미+잡곡+곤약쌀밥🔷매운소고기조림🔷시금치나물🔷멸치볶음🔷진미채🔷바지락된장쑥국🔷상추사진상에는 김치가 있는데 결국 안먹었어요.멸치.진미채도 반은 남기구요.확실히 곤약밥이라 칼로리가 낮으니 저렇게 먹어도400칼로리정도네요.골고루 먹는건 중요하다고 생각해요.다만 양조절만 잘 한다면 성공적인 식단아닐까 싶어요^^맛점들 하세용😘
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비밀 댓글 입니다.
160-43클리어 그렇죠. 무엇을 어떻게 먹느냐가 중요하다죠..튀기거나 기름두르고 굽는것들을 데쳐먹거나 삶아먹는..ㅋㅋ 맛저녁 하세요😘
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