다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체만 고민인분들 ㅠ
Tiffanyhihi
- 2017.05.10 13:41
- 222
- 2
어찌 운동하시나요?? 이소라 비디오, 강하나하체, L자다리 이 순서대로 하면 하체에 효과좀있을까요
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아무리 효과좋은 운동이라도 무리해서 하시면 역효과 나타나요!! 적당히 꾸준히 운동해서 이쁜하체 만들어보아요❤️
아 저도 지금 하체만 발달한 상태라 너무나 스트레스에요 ㅠㅠ
여기저기 알아보니 하체 근력운동과 스트레칭만이 답이라고 해서 지금 폼롤러랑 야구공으로 미친듯이 스트레칭 중이에요
아직 이틀째라 큰 효과는 보지못했지만 다들 이렇게 하면 효과봤다고 하더라구요 .. 함꼐 파이팅해요 !