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관리자에게

발목인대 늘엇났을때 운동법이요

다신등급

진실맘
  • 2017.05.10 13:43
  • 133
  • 1

걷기운동 잘하다가 삐끗해서 운동도 못하고 먹기만하는 다이어터입니다
발목쓰지않는 운동법 모조리 가르켱주세요

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    다신지킴이 2017.05.10 15:31

    안녕하세요. 다신 관리자입니다.
    누워서 하는 바벨운동이든지, 누워서 진행되는 운동을 하시면 되겠습니다.
    그러나!!! 발목을 쓰지 않고 중심 및 밸런스를 잡기가 쉽지 않아 운동은 발목 치료를 완료후 운동을 진행해주시는거를 권장해드려요~
    감사합니다.

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