다이어트 일기
05월 10일 (음식 702kcal, 운동 740kcal)
땡큐포유
- 2017.05.10 21:00
- 43
- 0
- 음식
- 운동
702/ 800
740/ 342
성공
(496)
아침식사 : 314kcal (44.73%)
| 양파 | 24kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 시금치나물 | 54kcal |
| 옐로파프리카 | 12kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 방울토마토 | 7kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
점심식사 : 388kcal (55.27%)
| 방울토마토 | 3kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 | 136kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
운동 : 740kcal
| 스피닝 | 420kcal |
| 타바타 운동 | 320kcal |
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