다이어트 일기
05월 10일 (음식 1231kcal, 운동 308kcal)
인아이나
- 2017.05.11 00:33
- 43
- 0
+200정도
내일은 빕스에서 점심회식있는날
내일만 잘참자!!!
오늘도고생했어
- 음식
- 운동
1231/ 1821
308/ 304
성공
(594)
아침식사 : 339kcal (27.54%)
| 바나나 | 93kcal |
| [삼육두유] 한줌견과 | 120kcal |
| [이마트] 그릭요거트 | 80kcal |
| 참외 | 46kcal |
점심식사 : 240kcal (19.50%)
| 찐고구마 | 195kcal |
| [남양] 요구르트 | 45kcal |
저녁식사 : 380kcal (30.87%)
| [해오름] 동부묵 | 44kcal |
| 닭가슴살 | 54kcal |
| 마파두부 | 35kcal |
| 돼지갈비 | 62kcal |
| 양배추찜 | 26kcal |
| 비엔나소세지 | 54kcal |
| 감자조림 | 90kcal |
| 낙지젓갈 | 15kcal |
야식 : 272kcal (22.10%)
| [이마트] 그릭요거트 | 80kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [삼육두유] 한줌견과 | 60kcal |
| 사과 | 39kcal |
운동 : 308kcal
| 런닝머신 걷기 | 308kcal |
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