다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
자전거 탈 때 허벅지요
공씰이
- 2017.05.11 08:03
- 168
- 3
안녕하세요!
제가 이번주부터 출퇴근으로 하루에 2시간 정도 자전거를 타는데요.
저속으로 해서 가거든요..
근데 혹시나 허벅지가 두꺼워질까 걱정이네요ㅠㅠ
마사지는 매일 해 주고 있어서
허벅지 살이 오히려 빠지면 좋을텐데요..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
실내자전거 40~한시간 정도 속도23~28정도 타고 있어요~종아리에 알 있는 약간 근육형 다리모양이라 저도 조금 걱정했고 실제로 처음 자전거를 타면 다리가 붓고 단단해지는 느낌이 드는데 타고나서 폼롤러로 풀어주고 꾸준히 운동하니 전체적으로 감량이 됐어요.
바지사이즈도 줄었구요~자전거로 허벅지가 전혀 두꺼워지지 않아요.
아,처음에 붓고 단단한 느낌?하체로 쏠리고 무거운 느낌이 들지만 꾸준히 풀어주고 스트레칭 해주세요
그럼 언제부턴가는 다리가 가벼워져요,한달도 안걸렸네요~~화이팅하세요~~
헬스장에서 들었는데 자전거탈때 가벼운 무게로 페달을 빨리 돌리면 유산소가 많이 된다고 하더라구요
페달돌릴때 무겁지 않으면(오르막길같은) 괜찮을것 같아요