든든한 오늘 아침.
kuhy99
평소에는 사과 1/4인데 참외가 넘 먹구싶어서. ㅠㅠ참외 1/2 씨 바르고ㅎㅎ트레이너가 씨부분은 당이 많다네요.그래도 달아서 기분 좋으네요.총 360칼로리 정도 되는 아침이예요~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
어린이식판 좋은 팁이네요~ 감사해요~ ^_^
첼린지 양이 많아 보이는데, 식판이 어린이용이랍니다. 이리 먹으니 더 풍성하죠??
차밍가이 현미밥과 닭가슴살이 칼로리 대부분이예요. 야채는 양에 비해 칼로리가 적구요. 참외가 씨만 바르면 포만감 크고 달달하니 괜찮아요. 소금, 드레싱 전혀 없이 쌩입니당~~
든든할꺼같아요^^
이정도 식단에 360칼로리면 괜찮네요
안산
30일 플랭크 4일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
어린이식판 좋은 팁이네요~ 감사해요~ ^_^
첼린지 양이 많아 보이는데, 식판이 어린이용이랍니다. 이리 먹으니 더 풍성하죠??
차밍가이 현미밥과 닭가슴살이 칼로리 대부분이예요. 야채는 양에 비해 칼로리가 적구요. 참외가 씨만 바르면 포만감 크고 달달하니 괜찮아요. 소금, 드레싱 전혀 없이 쌩입니당~~
든든할꺼같아요^^
이정도 식단에 360칼로리면 괜찮네요