3040다이어트 모여봅시다!
5.10 운동식단
단풍나무11
- 2017.05.11 12:21
- 47
- 4
어제 운동을 바꿔봤어요 스쿼트 100번과 헬스자전거로 해서 한시간운동했어요 근데 몸무게는 ㅋㅋ 오차없이 그대로네요.ㅋㅋ 그래도 라인은 좋아진거 같긴한데.. 먹는거는 더 줄일수 없을것같은데.. 운동을 더 꾸준히 해야겠죠? 예전에 운동하던 가락이 있어서인지 이정도 많이 운동해도 땀이 잘 안나네요 ㅠㅠㅋ 예전에 운동안했을때는 조금운동해도 살이 훅 빠졌는데 운동에 적응된 몸이라 빼기 힘드네요. 더 땀나는 운동으로 바꿔봐야겠어요. 확실히 가볍게 먹으니 몸이 가벼워진거같아요 걸을때 먼가 사뿐사뿐되네요 ㅋㅋ
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매일매일작심삼일 ㅎㅎ 그러게요 꾸준히해야지욧
귤땡 ㅋㅋ 그래서오늘은 운동을 바꿔봤어요
후와..스쿼트100번에 자전거 한시간이라니..라인이 이뻐 졌을겁니다!^^
사뿐사뿐ㅎㅎ화이팅요~~
맞아요 운동도 적응이 되니 똑같이 운동해도 효과가없어요ㅜㅜ