다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동만으로 뱃살 빠지나요?
빵마님
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- 2017.05.11 15:50
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이제다이어트 두달째입니다.
식단조절도하고 운동도하고
야식.술 끊고 하다보니 전체적으로
빠지고있어요.
주변에 운동좀하시는분이
뱃살(가운더부분)은 운동으로
빠지는게아니라고 독소를
배출해야된다면서
클렌즈나 순환기능식품등
먹어주면서 해야된다네요.
과체중다이어트 해보신분들
정말 식이요법과 운동만으로는
뱃살은 안빠지나요?
복근은아니더라고
보통 평범한배둘레가 목표네요.
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살을 빼면 당연히 뱃살도 빠지죠 주위에서 이렇게해야 빠지니 저렇게해야 빠지니 다 들으실 필요없어요 저도 처음에는 식이요법한다니까 운동을해야한다해서 운동도한다니까 너무 운동많이하면 근육이 붙어서 안빠지니마니 스트레스 받아서 다 무시하고 하던대로하는게 낫더라구요 지금 본인이 보시기에도 전체적으로 빠지고있다고하셨으니까 그 방법이 맞는거예요 배가 안빠지는거 같다면 그냥 그게 조금 나중에 빠진다고 생각하시고 하던대로 하는게 좋을거같아요 식단조절이랑 운동하는건 다이어트정석인걸요 잘하고계셔요
운동과 식단만으로 충분합니다
아~~감사해요.안그래도 이러쿵저러쿵 다이어트 훈수를두는통에 좀 예민했거든요ㅋ나중에는 빠질꺼라믿으며 오늘도 그냥 열씸히해야겠네요~~^^
뱃살엔 밀가루 끊고 저염식이 최고예요