다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 총 칼로리만 조절하면
이재벌
- 2017.05.11 17:27
- 139
- 3
아침을 굶고 저녁에 좀 먹어서 하루 칼로리가 1200정도라면 괜찮을까요? 저녁조금먹는것보단 아침에 안먹는게 더 쉬워서요 저녁에 약속도 많고...,괜찮으려나요?
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축척>축적 수정합니다 ㅎㅎ
저녁에 음식을 드시게 되면 에너지가 잠잘 때 축척되어서 안좋아요!!
제 생각엔 별로 좋지 않다고 봐요.. 저녁에 먹게되면 자는 시간이 머지 않아서 에너지를 다 소비하지 않는 이상 지방으로 축적될 것 같기 때문이죠 ㅠㅠ
아침을 차라리 드시는 것을 추천하고 싶지만 이재벌님께서 그러시다니 어쩔수 없죠
너무 과식은 하지 마시길 ㅎㅎ