다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루 한번 식사는 문제가될까요?
살인곰
- 2017.05.11 18:17
- 115
- 2
안녕하세요ㅠ 제가 다이어트를 위해 아침운동후 10시쯤 아침 점심 포함해서 일반식사를 합니다 물론 양은 적게 튀김이나 밀가루는 먹지않아요
그리고 물만마시다 저녁시간때쯤 우유나 과일한두개 먹습니다 이렇게 먹으면 배고프지도 않고 칼로리도 적게 먹게 되서 저한테 맞다고 생각하는데 운동하시는 법 보면 다들 아침 점심 저녁 적게 분배해서 드시더라구요ㅠ 아침에 공복으로 운동하는게 편해서 운동다하고 밥먹으면 9시 10시쯤 되는데 혹시 다이어트하는데 문제가 될까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
갓백숙
N
-
3
terria
-
4
카@since170505
N
-
5
예쁘제
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
하루 한끼는 비추천합니당
저녁시간에 항상 과일이나 우유를 드셨는데 그 시간대쯤 위에 음식이 들어가지 않으면 그 후에 배가 너무 고파지지 않을까요? ㅜㅠ 세끼를 나눠 먹는 이유는 물론 여러가지가 있겠지만 건강하게 식사를 해야 살을 뺀 후에도 요요가 크게 오지 않아서일거에요! 한끼로 살을 빼신 후에도 하루 한끼만 드실건가요..?ㅜㅜㅜ 지금 하시는 방법대로 하시는 것도 나쁘지 않다구 생각이 됩니당!!
너무적은양의 칼로리섭취는 오히려 요요도 쉽게오고 다이어트포기도 쉽고 건강에도 안좋대요
저도 얼마 안된 다이어터인데 일단 간단히라도 꼭 챙겨먹는게 낫더라구요
폭식도 잘 안하게되구요