주말이 고비입니다
봉란이
주말엔 언제나 남편과 폭식을 즐겼는데 말이죠..😂😂잘참을수 있는 노하우 있을까요 !
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
저도 주말엔 그냥 즐기는 편이에요. 주중 열심히 식단조이고 운동하고~ 주말 먹으려고 ㅎㅎ
음 우선 마음가짐이 중요할듯해요.저같은경우는 평일에 살빼고 주말엔 유지만하자!! 라는마인드로 주말엔 강박증을 놓으니 마음도 편해지더라구요. 식단을 하더라도 평일보다 좀더 영양식으로 챙겨먹어주면 잡생각안나고 좋아요. 운동은 안하더라도 취미나 밖에서 활동하는 시간이 늘면 음식생각도 덜나구요
먹고싶다 뜨뜻한 카라멜팝콘..
30일 하루 2L 물마시기 10일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 주말엔 그냥 즐기는 편이에요. 주중 열심히 식단조이고 운동하고~ 주말 먹으려고 ㅎㅎ
음 우선 마음가짐이 중요할듯해요.
저같은경우는 평일에 살빼고 주말엔 유지만하자!! 라는마인드로 주말엔 강박증을 놓으니 마음도 편해지더라구요. 식단을 하더라도 평일보다 좀더 영양식으로 챙겨먹어주면 잡생각안나고 좋아요. 운동은 안하더라도 취미나 밖에서 활동하는 시간이 늘면 음식생각도 덜나구요