다이어트 일기
05월 10일 (음식 1316kcal, 운동 607kcal)
베로얌
- 2017.05.11 23:22
- 94
- 0
- 음식
- 운동
1316/ 2798
607/ 466
성공
(1623)
점심식사 : 438kcal (33.28%)
| 돼지고기김치찌개 (1인분,200g) | 128kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
오후 간식 : 110kcal (8.36%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) (1톨,355ml) | 110kcal |
저녁식사 : 768kcal (58.36%)
| 고등어구이 (1회분,100g) | 267kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 100g) | 86kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 100g) | 105kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
운동 : 607kcal
| 플랭크 (20초) | 7kcal |
| 스쿼시 (50분) | 600kcal |
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