다이어트 일기
05월 11일 (음식 1269kcal, 운동 510kcal)
장뇌삼
- 2017.05.11 23:36
- 68
- 0
저녁 퇴근길에 소고기가 너무 땡겨서 기름 소금 안 치고 고기만 촵촵 구워서 먹었더니 살것같네요~ㅎㅎ 역시 고기가 최고... 고기먹은 대신 다리운동 빡세게 했더니 못 걷겠어요 다리 아작난듯😃
- 음식
- 운동
1269/ 1749
510.2/ 292
성공
(699)
아침식사 : 304kcal (23.96%)
| 미역국 | 12kcal |
| 흑미밥 | 209kcal |
| 두부찌개 | 49kcal |
| 오이김치 | 4kcal |
| 명란젓 | 24kcal |
| 블랙원두커피 | 6kcal |
점심식사 : 458kcal (36.09%)
| 메추리알장조림 | 36kcal |
| 잡곡밥 | 223kcal |
| 제육볶음 | 190kcal |
| 오이김치 | 9kcal |
오후 간식 : 95kcal (7.49%)
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 | 95kcal |
저녁식사 : 412kcal (32.47%)
| 새우 | 33kcal |
| 양상추 | 14kcal |
| 삶은 계란 | 19kcal |
| 소등심구이 | 346kcal |
운동 : 510kcal
| 레그프레스 | 140kcal |
| 덤벨프레스 | 120kcal |
| 사이드 레터럴 레이즈 | 9kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
| 런닝머신 걷기 | 228kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기