살이 쳐진 게 눈에 보이거든요 뚱뚱한데
망월
근력 운동 위주로 해서 빼면 살 처지는 게 덜할까요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
저도 고민이었는데 좋은 정보 댓글 감사합니다
근력운동을 하면 처진 살이 탄력이 생기긴 해요. 그래도 유산소운동 병행해서 전체적인 체지방은 감소시켜주셔야해요. 저도 30키로 이상 뺐더니 뱃살이 처지더라구요. 그 상황에서 체지방만 4~5키로 감량하면서 근력운동하니 처진 살이 탄력받아 짝~붙네요. 근력운동은 전체적으로 골고루 해주셔야해요~ 바른 자세로 해야 부상도 적고 이쁘게 몸을 만들 수 있답니다
30일 아침먹기 34일차 성공!
30일 야식끊기 5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 고민이었는데 좋은 정보 댓글 감사합니다
근력운동을 하면 처진 살이 탄력이 생기긴 해요. 그래도 유산소운동 병행해서 전체적인 체지방은 감소시켜주셔야해요. 저도 30키로 이상 뺐더니 뱃살이 처지더라구요. 그 상황에서 체지방만 4~5키로 감량하면서 근력운동하니 처진 살이 탄력받아 짝~붙네요. 근력운동은 전체적으로 골고루 해주셔야해요~ 바른 자세로 해야 부상도 적고 이쁘게 몸을 만들 수 있답니다