뱃살과 허벅지살 힘들지 않게 빼는 방법이 있을까요?
찬율맘0318
다욧 결심하고 식단 조절은 먹고 싶은거 다 먹되 양을 반으로 줄이기와 운동 주3회 정도를 꾸준히 하며 체지방 5kg 줄였어요(6개월 동안 ^^;)뷔페 가는 날은 그냥 실컷 먹기도 하구요근데 하비와 애 둘낳은 아랫배가 참 안 빠지네요 ㅜㅜ직장맘인 애둘맘이 짬짬이 할 수 있는 운동 비법 좀 알려주세요~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
자몽s 역시 쉽게 빠지는 방법은 없겠죠?감사해요~ 찾아서 도전해 볼게요~^^
힘들지 않게 빼는 방법은 없구요 다신30일 도전에 하체운동 있자나요 그거대로만하고 마지막으로 마사지 및 L자다리 해주시면 하체 빠지는데 도움많이 되실거에요~
30일 아침먹기 1일차 성공!
30일 플랭크 27일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
자몽s 역시 쉽게 빠지는 방법은 없겠죠?
감사해요~ 찾아서 도전해 볼게요~^^
힘들지 않게 빼는 방법은 없구요 다신30일 도전에 하체운동 있자나요 그거대로만하고 마지막으로 마사지 및 L자다리 해주시면 하체 빠지는데 도움많이 되실거에요~