육아맘 다이어터
식단 운동 올려요~
66사이즈가즈아
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- 2017.05.12 21:52
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아침에 무게쟀는데 몸무게 자체는 올라갔는데 체지방이 조금 빠지고 근육량이 조금 올라가서 다신도전이 효과가 있나 그런생각이 듭니다.
본격적으로 다여트 시작한지 오늘이 딱 한달째더라구요. 아침에 사진도 좀 찍었는데 아직 눈바디로도 확연히 차이나지 않는 듯 해요.
아주 서~~~서히 좋아지려나 봅니다ㅠㅠ
넘 조급해하지 않고 탑을 쌓듯 해보려구요!
계속 의식적으로 노력중이니 언젠간 원하는 수치와 가벼움을 얻을 수 있겠죠~~??
글을 쓰며 또 의지를 다져봅니다.
아, 방금 망고 조금 먹은거 기록안했어요ㅋ
글고 점핑잭이 아주 극기훈련장 온 것 같이 저를 단련시켜주네요ㅎㅎㅠㅠ
다들 불금 주말 조심하시고 낼도 홧팅하세요ㅎㅎ
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사진 첨부
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와 오늘도 운동 많이 하셨네요
대단합니다.
식사도 정말 균형있게 잘 하시네요
두곰시키맘 점핑잭 도전이 젤 힘든거같아요ㅠ ㅎ 안그래도 지금 발목 종아리가 알배기는 게ㅠ 낼은 수영좀 가려구요ㅎㅎ 저녁패쓰한거는 점심을 생각보다 과식해서요.,ㅜㅜ
아깝다고 다먹으면 안되는데 닭가슴살 200그람이 버겁네요ㅎㅎ
꾸준한 격려 감사합니다~~!^^ 주말 잘 보내세용~~^^
ㅎㅎ 점핑잭이 좀 힘들긴해요..다리 많이 주물러주세요 ^^;;;
오늘 운동도 많이하시고 ...저녁도 패스하고 너무 좋네요~~~ 일반식 드시고 저녁에 절제하는거 너무 보기 좋네요 ^^ 저도 다음달에는 그렇게 할수 있을것 같아요...
오늘 고생 많이 하셨어요 ^^
주말 잘보내세요 ㅎ