음, 혹시 운동은 전혀 안 하시나요?
전 먹는 걸 워낙 좋아해서 다이어트 식단이 아닌 일반식 or 군것질도 가끔(주로 데이트나 약속이 잡힌 날) 먹어주되 먹고 난 후에 더 많이 걷기 or 공복운동하기 or 더 빡세게 운동하기 등의 방법을 쓰거든요.
전혀 운동을 안 하셔도 2주에 한번 정도는 괜찮아요. 먹는 게 바로 체지방으로 정착되진 않거든요. 하지만 되도록이면 저녁보단 점심에, 배터지게는 말고 적당히 배부를 정도로만, 그리고 평소보다 더 많이 걸어주신다면 더 좋을 거 같습니다. ^^
다이어트는 롱런해야하니 너무 강박증 갖지 말고 꾸준히만 해주세요. 화이팅입니다!

평소 2시간정도 운동하고있습니다 그렇군요ㅠ 너무 참아서 평생 이렇게 살아야하나 슬펐는데 살것같다는 생각이들어요^^ 그날 더 운동하고 더 힘빼야겠네요 댓글 감사합니다ㅎ