식단
초붕
다이어트식단 짜기가 너무어려워요ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
저도그랫는데 인터넷마니 보구 좋아하는 야채로 골라서 많이 드세요단백질은 두부1개 계란 요정도로 충분하구요 탄수화물을 아얘안드시게.되면 요요현상이..ㅠㅜ혹식도 함께오니깐 쌀밥 드시게되면 2/1만 드세요!저는 현미밥 100g 먹고잇어요 ㅎㅎ
감사합니다 ㅠㅠ 꼭 성공해야겠어요!!
-19일
🎽 5월12일 다이어트일기
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도그랫는데 인터넷마니 보구
좋아하는 야채로 골라서 많이 드세요
단백질은 두부1개 계란 요정도로 충분하구요
탄수화물을 아얘안드시게.되면 요요현상이..ㅠㅜ혹식도 함께오니깐
쌀밥 드시게되면 2/1만 드세요!
저는 현미밥 100g 먹고잇어요 ㅎㅎ
감사합니다 ㅠㅠ 꼭 성공해야겠어요!!