다이어트 일기
05월 12일 (음식 1266kcal, 운동 567kcal)
오십일!
- 2017.05.13 00:26
- 65
- 0
먹은 만큼 느는구나.... 내일다시 심기일전!! 열심히!!
천천히!!
- 음식
- 운동
1266/ 1386
567/ 231
성공
(456)
아침식사 : 298kcal (23.54%)
| [남양] 맛있는 우유 GT | 130kcal |
| 아로니아 | 1kcal |
| 아몬드 | 28kcal |
| 캐슈넛 | 19kcal |
| 크랜베리 | 1kcal |
| 헤이즐넛 | 9kcal |
| 호두 | 26kcal |
| 아로니아 | 1kcal |
| 아몬드 | 28kcal |
| 캐슈넛 | 19kcal |
| 크랜베리 | 1kcal |
| 헤이즐넛 | 9kcal |
| 호두 | 26kcal |
오전 간식 : 132kcal (10.43%)
| [메이지] 얀얀 초콜릿맛 | 47kcal |
| [크라운제과] 빅파이딸기 | 85kcal |
점심식사 : 156kcal (12.32%)
| 찐고구마 | 156kcal |
오후 간식 : 124kcal (9.79%)
| 와플 | 115kcal |
| [뚜또] 9칼로리젤리 | 9kcal |
저녁식사 : 456kcal (36.02%)
| [서브웨이] 베지 샌드위치 | 230kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| 아로니아 | 1kcal |
| 아몬드 | 28kcal |
| 캐슈넛 | 19kcal |
| 크랜베리 | 1kcal |
| 헤이즐넛 | 9kcal |
| 호두 | 26kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 | 77kcal |
야식 : 100kcal (7.90%)
| [해태]아이비(IVY) | 100kcal |
운동 : 567kcal
| 싸이클 실내자전거 | 567kcal |
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