다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
음...학교다니는 학생한테 계획좀 부탁해요...
긔줃
- 2017.05.13 09:00
- 97
- 1
중3입니다..진짜 간절해서 다이어트 시작합니다.
그런데 어쩧게시작해야할지를 모르겠어요ㅠㅠㅠ
식단,운동방법뭐...다..제가 허벅지와 복부&옆구리가 심해요ㅠㅠ도와주세요 부탁드려요ㅠㅠ
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학생이라면 한창 클나이라서 너무 혹독하게 하기보다 식단 조절만 하는게 좋을거예요 아침점심저녁 꼭꼭 챙겨드시구요 대신 중간중간에 군것질하시지마요 친구들 먹는거 보고 힘드실수있지만 군것질 야식만 줄여도 충분히 빼실수있을거예요 성장기때는 밥 꼬박꼬빡 먹다보면 키로가요ㅋㅋ살만 찐다는 경우는 간식 야식 탓이고 아침점심저녁 꼭꼭 잘챙겨드시면 진짜 건강하게 클수있을거예요 어릴때 심한 운동으로 키가 멈춘 친구들도 많이 봤어서 성장기때는 적당히적당히 하세요ㅎㅎ아침 절대 거르시지마시고 저녁에 또 너무 과식하지도 마시고