저도 낼부터 황금기라 운동열심히할생각인데..
지금 닭발에 맥주먹었어요ㅜㅜ

IREN. 돼지꽃냥이 와..다들 꿀팁 정말 감사드립니다!!!!!

몇잔마시고 취한척하고 자면 안되나요ㅋㅋ
전술마실때는 안주를 꼭좋은걸로 먹고 탄수화물은안먹고 물을엄청마시고 화장실들락날락 몸을가만히안놔둬요 술마시다심부름할거잇음 막제가가고그래요ㅋㅋㅋㅋ
숙취엔 쵸코우유가 최고더군요...

신의도전 술은 드시고 바로 물이랑 같이 드세요. 그렇게 하면 다음날 몸이 엄청 편안한 건 아닌데, 술병 난 느낌도 안나고 몸도 좀 덜 붓더라구요. 그리고 술 드시고 해장하러 가시기 전에 운동장이나 계단오르기 천천히 해주시면 몸에 있는 알콜성분이 다 빠져나가서 해장하는데 더 좋아요. 수시로 시원한 물 계속 마시면서 걸어주시는 게 금방 술 깨고 해장도 되욥ㅎㅎㅎ

IREN. 오오 그렇군요! 확실히 더 덜먹고 운동을....
월욜이 역시 제일 걱정이네요~ 1박2일연수라서 운동도 못가구 술자리라니 으윽

저는 그런 날은 평소에 먹던거를 전보다 덜 먹고 야채를 많이 먹어서 운동도 더 열심히 해요ㅎㅎ 스트레칭같은 경우도 전보다 더 열심히 하고 얼굴 빼고 몸을 따뜻하게해서 자요ㅎㅎ 그렇게 자면 혈액순환이 잘된다고 해서요😅