다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식했어요 엉엉엉
현현56
- 2017.05.13 13:54
- 217
- 4
새송이버섯양파볶음 물 넣어서 볶은거에 상추3장 쌈장 한숟가락이 반찬인데 3분카레를 1/3에 밥도 1/3 만 먹다가 더 먹으라는 엄마말에 급 무너져서 밥 더 먹고 카레도 거의 다 먹었어요...
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폭식증 병이예요 과식 폭식 정확히 아시고 다이어트하세요
과식
로와71 에?? 아니에요 제가먹다보니 많이먹은거에욧!
잉...? 현현님 아까 분명 맛점하시라고 전해드렸는데 이런 글이... T^T 제가 잘못한 거 같은 기분인데요 헐헐...
그렇지만 드신 섭취량은 폭식이 아니라 아주 정상적인 '일반식'이에요. 폭식은 예전의 저처럼 한번에 치킨 한마리 + 케이크 한판을 위에 쑤셔넣는 행동입죠잉.
자책하지 마시고 아~ 주말이라 한 끼 잘 먹었으니 저녁은 가볍게 먹어야겠다! 라고 생각하시고 제자리걸음 뛰기, 스트레칭 등 소화가 잘 되게 움직여주세요.
흑, 미안해요 괜히 먹으라고 해서... ㅠㅠㅠ