다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생이 하기 쉬운 운동
스티브잡생각
- 2017.05.13 15:21
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제목 그대로 학생이 하기 쉬운 운동좀 알려주셨으면 해요
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틈틈이 스쿼트? 시간 적게 걸리죠... 그리고 공부하려고 앉아있을 때 허벅지 사이에 책 끼워놓고 힘주기도 하면 좋다고 하더라고요!
그리고 점심시간에 밥 먹고 나서 천천히 걷기도 괜찮죠.
또 바닥에 엎드려서 인강 들으면서 툼틈이 플랭크!
시간을 좀 낼 수 있다면 한 삼십분 정고 홈트레이닝 영상 따라하는 것도 좋아요. 마일리 섹시레그가 그렇게 좋다던데...