다이어트 식단
3주 2.5키로감량중 식단!!!
햄둥이둥이
- 2017.05.13 16:21
- 424
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야채는 상추케일양배추같은 이파리는 좋아하는데
브로콜리 당근 오이 싫어해요 그래서 야채 먹을때 요즘
브로콜리 양배추 당근 바나나 사과또는배 넣고 갈아서 먹어요! 훨씬맛있더라구요
가끔 짜장면짬뽕떡볶이먹고싶지만 지금받고있는 피티 회당 가격을 생각하면서... 일년전 입던 옷들을 보면서 참고있어요!!
키는 158.5 현재몸무게 56.5
3월29일에 62키로 찍고(일년동안 9키로찌면서..) 다이어트돌입했는데 4월20일 전까진 그냥 일반식으로 세끼먹고 양만 줄였었어요 그러게해서59-58 정도까지 빼고 피티받으면서 3주째 식단 이렇게 바꿨어요
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모두 건강한 식단이예요~ 힘내셔요~ ^_^