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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 영양소 비율

다신등급

으닝ㅎ
  • 2017.05.14 10:52
  • 107
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식단짤때 탄수화물 단백질 지방 비율좀알려주세요
좋은식단 비율 알려주세요

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  • 다신
    뽀뽀뽀친구들 2017.05.14 11:03

    빡세게 다이어트 할 때는 2주정도 3:5:2가 제일 효과적이고 일반적으로는 4:3:3 비율이 좋다고 합니다^^

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  • 초보
    으닝ㅎ 2017.05.14 11:04

    뽀뽀뽀친구들 감사합니닷~!!

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