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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

일하시는분들 일중에틈틈히 운동하시나요?'

다신등급

나회
  • 2017.05.14 15:02
  • 119
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의지박약이라 어느타이밍에 운동을 끼워야할지고민중..8ㅅ8

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  • 정석
    한삿갓 2017.05.15 01:26

    전 한가할때 나가서 스쿼트 50회 시간 많을때 뜀뛰기 100회 하고와요 그거 아니더라도 앉아있을때 다리운동 하고...

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  • 지존
    지니빵 2017.05.15 00:20

    3교대하면서 주 5회이상 1~2시간씩 합니당

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  • 정석
    달콤츄 2017.05.14 18:38

    전퇴근하고 집까지 걸어가요ㅜ 다음주부턴 저녁에 줄넘기도 추가할예정이랍니다

    답글
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  • 초보
    얍얍다이어터 2017.05.14 15:47

    저는 삼교대하면서도 운동은 진짜 꾸준히 하고있어요
    많이 하는게 중요한게 아니라고 생각해요
    재미있는 운동을 찾아보세요 저는 일하고나서
    복싱하면서 재미를 붙였어요 지금은 혼자서도 일주일에 세번이상은 꼭 하니까용

    답글
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