다이어트 일기
"L자 다리운동" 꼭 해보세요~!!
히힛2
1
- 2017.05.14 18:24
- 2,277
- 18
제가 L자 다리 운동을 안했을 때가
왼쪽이구요~ 했을때가 오른쪽 사진입니다~!!
저는 근육이 잘 생기는 체질이라서
계단 좀 오르면 종아리 빡!! 서는 스타일이예요 ㅎ
직업상 하루 종일 서 있는 직업이라서
그냥 어느날 우연히 시작하게 된
"L자 다리" 운동이 효과가 좋더라구요~
라인때문에 한거보다 다리피로감 풀려고 했어요~
사진 보시면 아시겠지만
왼쪽은 운동화고 오른쪽은 엄청 높은 힐인데도
근육이 오른쪽은 하나도 없죠? 진짜 그냥
다리 피로 푼다는 생각으로 하루 10분정도
자기전 한달정도만 올려보세요~
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효과 없을꺼라생각했는데 효과좋네요! 저도해봐야겠어요
좋네요
L자다리운동 검색해봤어요! 쉽네요^^
저도 꼭하고자야겠어요!! 스트레칭이니까 꼭 !!
오오 저도해야겠어오
화이팅
해봐야겠네요^^
저도 도전해봐야겠네요 ㅎㅎㅎ
나나링 스트레칭이 사실 여성 분들은 많이 중요한거 같아요~ 근육을 만들여고 하는게 아니라면 특히 다리 같은 부분은 운동후에 꼭 풀어줘야 근육형 다리 아니고 매끈한 다리 될수 있는거 같아요! ㅎ 한번 꾸준히 해보세요~ 그냥 다리 피로 푼다 생각하시고 해보세요^^ 피로도 많이 풀려요 ~
비밀 댓글 입니다.