오늘하루식단
하루또하루
아침:오트밀+아로니아분말+견과류+수제요거트+바나나간식:자색고구마칩점심:랍스타3점,낙지탕탕이3점,갑오징어2점,멍개3개,소라4개,딸기5개저녁:아임닭(청양고추맛 닭가슴살 큐브)+이탈리안 루꼴라 허브가든+매콤 갈릭 오리엔탈 드레싱+푸실리로 만든 닭가슴살 샐러드 파스타오늘은 건강하게 아주 잘 먹은것같네요 ㅎㅎ 먹을때가 넘나 행복한듯😊😊
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
스피스피닝 저도 쪄지고있을때 침고여서 죽는줄알았어요 ㅎㅎ
마음안아주기 즐거우셨다니 좋네요~^^
해산물 보기만해도 침 고여요ㅠㅠ
와아~~ 맛있는 해산물이 가득하네요~ 덕분에 눈이 즐거웠어요~ ^_^
30일 야식끊기 3일차 성공!
30일 슬림한 팔 23일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
스피스피닝 저도 쪄지고있을때 침고여서 죽는줄알았어요 ㅎㅎ
마음안아주기 즐거우셨다니 좋네요~^^
해산물 보기만해도 침 고여요ㅠㅠ
와아~~ 맛있는 해산물이 가득하네요~ 덕분에 눈이 즐거웠어요~ ^_^