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다이어트 식단

17. 05. 14. 아, 점, 저.

다신등급

로와71

1 7 1 1
  • 2017.05.14 21:12
  • 370
  • 9

17. 05. 14. 아, 점, 저.

17. 05. 14. 아, 점, 저.

17. 05. 14. 아, 점, 저.

17. 05. 14. 아, 점, 저.


오늘은 6일만에 운동 쉰 날♡

점심은 스쿨푸드 어간장 육감샐러드 덮밥 주문해서 먹었는데 양이 너~~~무 적어서 깜놀했어요. 체감상 다이어트식 먹는 거랑 배부름이 비슷하더라고요. ㅋㅋㅋㅋ?

떡볶이는 다섯 개만 냠냠~ 먹고
간식 사진은 없지만 칼륨 높은 방토로 찹찹. 😄

저녁은 프로틴쉬폰이랑 브리즈로 가볍게!

17. 05. 14. 아, 점, 저.


나머지 시간에는 과제하다가
집에 있는 도구들로 스트레칭하고,

17. 05. 14. 아, 점, 저.


저희집 막내 참치와 평온한 밤을. ㅎㅎ

다신님들도 굿밤입니다~


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  • 지존
    현현56 2017.05.15 10:51

    로와71 아 대학생도 졸업사진을찍구나!

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  • 지존
    로와71 2017.05.15 10:36

    현현56 그럴리가요. ㅋㅋㅋ 전 나이가 많~~~은 대학생이에요. ^^;;

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  • 지존
    현현56 2017.05.15 10:31

    로와71 네네ㅎㅎ 방금 아침공복운동했어요 발바닥이 까져서 뛰지는못했고 가볍게 걸었지만..엇 고3이세요??

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  • 지존
    로와71 2017.05.15 09:41

    현현56 너무 좋은 자세에요! 👍 쭉 화이팅해서 졸업사진 예쁘게 찍어봅시다. ㅎㅎ 저도 올해 졸업이라 ㅋㅋ 화이팅!

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  • 지존
    현현56 2017.05.15 08:42

    로와71 네네!! 저도 그걸 알게됬어요 제가 다이어트 하게된 이유는 남들의 시선때문이였는데 지금은 목표를 건강을위해서로 바꿨더니 마음이 더 편안해졌어요!

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  • 지존
    로와71 2017.05.15 08:40

    현현56  ^^ 현현님~ 저는 고등학생 때 거의 78~79kg 가까이 나갔답니다. 15살 땐 90까지 쪘었고요. ㅎㅎ 제가 피둥피둥 살쪘던 나이에 부단히 노력하시는 거 보면 진짜 대단하기도 하고, 대견하기도 해요.
    저도 처음엔 모르는 게 많아서 실패도 많이 하고, 다이어트를 예뻐지려고, 마르기 위해, 무시당하지 않기 위해 하는 거라고 생각했거든요. 그것들이 부차적인 목표라는 사실을 깨달은건 한~~~참 나중이었답니다.
    지금은 나를 위해서, 건강을 위해서 하는 거라 생각하니 크게 부담이 없는 것 같고요.
    예쁜 댓글 너무 고마워요♡ 함께 화이팅합시다! :)

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  • 지존
    로와71 2017.05.15 08:28

    눈누난나닐리리야 ㅎㅎ 함께해요♡

    답글
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  • 지존
    현현56 2017.05.15 00:11

    로와님은 항상 다이어트도 행복하게 하시는것 같고 저한테 많은 조언 주셔서 덕분에 저도 잘 하고 있는것 같아요ㅎㅎ

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  • 초보
    눈누난나닐리리야 2017.05.14 22:09

    오오 저도 참고해야겠어요!

    답글
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