다이어트 고민
다!이!어!트
저는 다이어트를 너무 하고 싶은 고등학생입니다 ㅜㅜ한 3주? 너무 마음 놓고 과식을 했더니 위가 늘어난 것 같아요다시 다이어트를 해보려고 하는데 이렇게 해도 괜찮을까요?식단 : 아침-과일, 점심-급식, 6시 이후 금식!물도 자주 마시려고 노력하고 운동은 플랭크, 스쿼트, 레그레이즈 등등 조금이라도 매일하려고 하고 있어요 ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
자몽s 감사합니다!
학생이시니까 아침엔 과일중에서도 탄수화물이 함유되어있는 바나나 또는 고구마등이 좋을거같아요~ 그래야 점심때 과식을 안하게되구요 6시이후금식이시면 5시30분쯤 간단하게 샐러드정도 드시면 될거에요~ 물마니마시고 말씀하신운동들 꾸준히 하시면 몸매변화가 있으실거에요~ 화이팅하세용
하루만에 1.1kg
30일 슬림한 팔 6일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
자몽s 감사합니다!
학생이시니까 아침엔 과일중에서도 탄수화물이 함유되어있는 바나나 또는 고구마등이 좋을거같아요~ 그래야 점심때 과식을 안하게되구요 6시이후금식이시면 5시30분쯤 간단하게 샐러드정도 드시면 될거에요~ 물마니마시고 말씀하신운동들 꾸준히 하시면 몸매변화가 있으실거에요~ 화이팅하세용