70~80kg대 여인들 방
마의 삼일을 넘기고...
의지바닥ㅋ
- 2017.05.15 08:23
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오늘이 6일째 되는날 입니다^^
앞으로 긴긴 여정이 남긴했지만 그날은 꼭 오기에 방심하지 않으려고 정신줄 붙들고 있습니다 ㅠㅠ
눈에 띄는 버라이어티란 효과는 아직 없지만 나름 옷 도 편해지고 ..참 겨드랑이쪽 살이 엄청 줄었어요^^ 신기방기~
현재는 홈트하고있어요 빡시게 하는건 아니고 적당히...점핑잭 땀날정도 플랭크 배 땡길정도 폼롤러로 스트레칭...
식단조절과 함께 하니 확실히 도움되요
갠적으로 겨살이 빠진게 정말 뿌듯하네요^^
오늘도 열심히 달려 보겠어여~
포기하지 않을거예요^^ 화이팅!!!
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화이팅!!! 해봅니다^^;; 일찍자야겠어요ㅎㅎ
오!!!! 작심3일 넘기셔서 일주일 이시네요 그것봐요 3일 잘 넘기면 금방 일주일 그렇게 하시다보면 한달이 3개월 금방가요^^
중간에 포기않고 열심히 하시면 분명 좋은날 오실꺼예요^^
그날까지 홧팅입니다
언제 한달되고 두달되고하나 저도 그랬었는데ㅎ 벌써 두달 찍었답니다ㅎ 그러다보면 또 바지가 좀 커졌네?? 배가 덜쪼이네?? 그러실거예요ㅎ화이팅하세요!^^
서서히 빠지는게 정신적.육체적으로 좋은거에요
살 좀씩 빠지면 살빠지는 재미로 식욕참고 운동하게 되드라구요~ 홧팅요~