식단때문에용ㄷ‥
꼬우나
저는 아침에 사과 점심은 평소먹던데로 저녁은...평균 우유한개도 먹는데 바꾸는게좋을까용?
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점심양이얼마나되는진모르겠으나 반공기정도로하고 아침.저녁에 단백질추가하심되요
그래야ㅠ하는거죠ㅠㅇㅠ
아무래도 지금보다는 더 균형적인 식사로바꾸셧으면 좋겟네요!ㅎ
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점심양이얼마나되는진모르겠으나 반공기정도로하고 아침.저녁에 단백질추가하심되요
그래야ㅠ하는거죠ㅠㅇㅠ
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