다이어트 일기
01월 13일 (음식 1758kcal, 운동 1290kcal)
민한
- 2016.01.12 19:14
- 81
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아침식사 : 757kcal (43.06%)
| 사과 | 114kcal |
| 액티비아 저지방 플레인 | 65kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 | 310kcal |
| 돼지고기볶음 | 175kcal |
점심식사 : 881kcal (50.11%)
| 흑미밥 | 293kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| 쇠고기미역국 | 209kcal |
| 김치참치볶음 | 141kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 | 102kcal |
| [동원] 해물모듬완자 | 50kcal |
저녁식사 : 120kcal (6.83%)
| [삼육두유] 삼육검은참깨두유 | 120kcal |
운동 : 1,290kcal
| 스피닝 | 840kcal |
| PT체조 | 450kcal |
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