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다이어트 일기

01월 13일 (음식 1758kcal, 운동 1290kcal)

다신등급

민한

 1
  • 2016.01.12 19:14
  • 81
  • 0
아침식사 : 757kcal (43.06%)
사과 114kcal
액티비아 저지방 플레인 65kcal
바나나 93kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 310kcal
돼지고기볶음 175kcal
점심식사 : 881kcal (50.11%)
흑미밥 293kcal
계란후라이 86kcal
쇠고기미역국 209kcal
김치참치볶음 141kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 102kcal
[동원] 해물모듬완자 50kcal
저녁식사 : 120kcal (6.83%)
[삼육두유] 삼육검은참깨두유 120kcal
운동 : 1,290kcal
스피닝 840kcal
PT체조 450kcal
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