다이어트 식단
20170515저녁식사
jerrybaby
- 2017.05.15 19:00
- 185
- 4
오늘로 다이어트 2주가 지나고 내일이면 3주차가 다가오네요
체중감소가 목적이었는데 이렇게 가볍게 먹으니 건강에도 좋은거같아요
사진속 연두부 오리엔탈 드레싱이 많아보이네요
3그램 넣은건데..ㅋㅋ
다해서 오늘저녁 칼로리 250정도 되는거같아요
앞으로 갈길은 멀지만 그래도 저녁을 굶지않고 먹는 다이어트라 즐길수있어 좋아요♡
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쌍펑피펑 하루 천칼로리 미만섭취라 아침은 두유랑 고구마 점심은 일반식으로 배부르게 먹는편이예요
안그럼 저녁이 힘드네요ㅋㅋ
소식이 진짜 붓지는 않는데... 식탐이
160-43클리어 네 저도 특히 저녁을 평소보다 적게 먹고 저염식으로 먹다보니 잘때 부대끼지않아 정말 좋더라구요
다이어트가 끝나도 저녁은 소식하려구요
댓글 감사해요~^^
저도 체중감소가 목적인데 저염식으로 먹다보고 소식하다보니 속이 편안해지는게 좋더라구요😁