다이어트 일기
05월 04일 (음식 1281kcal, 운동 368kcal)
jeinana
- 2017.05.15 21:23
- 54
- 0
- 음식
- 운동
1281/ 1230
368/ 205
성공
(112)
아침식사 : 252kcal (19.67%)
| 바나나 | 186kcal |
| 구운코코넛칩 | 66kcal |
점심식사 : 402kcal (31.38%)
| 치커리 | 11kcal |
| 상추 | 18kcal |
| [동원] 쎈쿡 발아현미밥 | 206kcal |
| [청정원] 강된장 | 35kcal |
| [아임닭] 통후추맛 닭가슴살 | 132kcal |
오후 간식 : 322kcal (25.14%)
| [이디야] ICE 카페 라떼 | 119kcal |
| [매크로통상] 훈와리메이진콩가루모치 | 77kcal |
| 포테이토 크리스프 사워크림향 | 126kcal |
저녁식사 : 208kcal (16.24%)
| 연어 | 146kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| [풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱 | 51kcal |
야식 : 97kcal (7.57%)
| [청정원] 사브작 바삭한 닭가슴살 | 49kcal |
| [신화에프에스] 꾸이꾸이 | 48kcal |
운동 : 368kcal
| 싸이클 실내자전거 | 350kcal |
| 반신욕 | 18kcal |
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