다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
나트륨vs칼로리?
hanlmam
- 2017.05.15 21:52
- 231
- 9
닭가슴살을 주문하려고 하는데 나트륨이 조금 더 높고 칼로리가 조금 더 낮은 닭가슴살이 나을까요 아니면 나트륨 함량이 조금 더 낮고 칼로리가 조금 도 높은 닭가슴살이 나을까요??
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hanlmam ㅋㅋㅋㅋㅋ 으잉? 이정도 차이면 그냥 맛있는 거 드셔도 됩니다. :) 아니면 가격이 저렴한 걸로 드세요~
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
더맛있는거요. 맛을 모른다면 나트륨 높은거부터..
hanlmam 헉 죄송해요. ㅋㅋㅋㅋ 나트륨 vs. 단백질로 잘못 이해해버렸 ^^; 칼로리랑 나트륨이 각 얼마만큼 차이나나요? 단백질 함량도 알려주세요!
로와71 단백질은 나트륨 함량이 더 적은 닭가슴살이 더 많아요!
3끼를 다 닭가슴살로 드시진 않으실 거죠?
나트륨 함량이 300을 넘기지 않는다면 단백질에 한표요. 나트륨을 너무 적게 먹어도 수분 부족으로 문제가 되니 적정량 만큼은 드셔주세요. :)
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