다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리전폭식
밍밍8925
- 2017.05.15 22:46
- 208
- 3
제가진짜 호르몬의노예거든요...
배란일전후 생리일주일전 미친듯이폭식고
생리터지면 입맛없어져서 일주일거의굶고..의반복이에요ㅜㅜ
그러다보니 먹는대로찌는몸이된것같은데
어떻게극복하나요ㅜㅜ
요즘 식단관리 잘하는중이였는데
어제부터 밀가루가 너무 땡기고 먹어도먹어도배고프고..
달력확인하니 곧배란이네요...진짜미치겠어요ㅠㅠ
아예안먹으면 잘참는데 한입먹는순간무너지네요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
게다가 내일은회식이에요^^...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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저는 그래서 한입먹고 한입으로 못끝낼것 같은 좋아하는 음식은 진짜 이악물고 한입도 안먹어요 대신 좀 덜좋아라 하는 칼로리낮은 음식을 먹습니다요
당근이랑 오이를 먹어요.. 배터질때까지 ㅠㅠ
평생 그렇게 살거나 평생 끊고 살게 아니면 욕망을 살살 달래며 빼는 방법을 찾아야겠지요.