기초대사량을 높이려면어떻게 해야하죠?
ddolmi
친구랑 같이 인바디 검사를 했는데기초대사량이 엄청나게 차이가 나더라구요예전에 제가 훨씬 날씬 했는데안그래도 평소에 늘 느꼈던게 똑같이 먹는데어쩌면 제가 더 덜먹는데저만 살이 찌더라구요결국은 기초대사량이 제가 너무 낮은거더라구요기초대사량을 높이려면 어떻게 해야하죠?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
네 그래서 지금 단백질식단으로 다욧중이예요감사해요
근육량을 높여야하죠. 단백질 많이 드시고 근력운동 위주로 운동량을 늘려보세요~
01월 12일 (음식 1101kcal, 운동 170kcal)
01월 13일 (음식 964kcal, 운동 306kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
네 그래서 지금 단백질식단으로 다욧중이예요
감사해요
근육량을 높여야하죠. 단백질 많이 드시고 근력운동 위주로 운동량을 늘려보세요~